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小兒缺鐵性貧血吃什么好

2019-06-19 15:38播放:432
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  "小兒缺鐵性貧血,其發病原因多數是飲食不當,故必須改善飲食,合理喂養。含鐵量最高的食物有黑木耳、海帶、動物血液和肝臟,其次是肉類、豆類、蛋類和綠葉蔬菜,乳類中含鐵量少。其中,動物血、肝臟、瘦肉和魚類,不僅含鐵量高,且吸收率高達11%~22%,是補充鐵劑的良好來源;雖然蛋黃中含鐵量不少,但其鐵質常與含磷有機物緊密結合,使鐵的吸收率僅為3%,豆類、玉米類吸收率可達5%~10%,而母乳鐵含量雖不多,但吸收率高達50%,提倡母乳喂養。"
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