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　　"油性肌膚主要因缺水導(dǎo)致，而香皂和潔面膏多偏堿性，較容易造成肌膚水分丟失，所以要選擇稍偏酸性的、泡沫較小、較溫和的適合油性肌膚的洗面奶。其次，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的作息時(shí)間也很重要，充足的睡眠不僅可使人獲得健康的體魄和充沛的精力，還可以保證皮膚完美。另外，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況觀察皮膚對(duì)哪些食物敏感而避免使用，盡量減少食用煎炸的食物和巧克力。平時(shí)用餐請(qǐng)注意營(yíng)養(yǎng)平衡，多食用蔬菜水果，多吃富含蛋白質(zhì)的食物和少量的維生素B族，少吃含脂肪和糖類的食物。"