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吹空調頸椎疼怎么辦

2019-07-05 14:28播放：500
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語音內容

　　"經常吹空調感到頸椎和肩部的疼痛時，首先要注意頸椎的保暖，最直接、最簡單易行的方法就是熱敷。可以用熱毛巾或者熱水袋直接熱敷。或者棉布袋裝上大量鹽，在微波爐里高火兩分鐘后拿出來放到頸肩部來熱敷。加熱鹽袋，它的蓄熱時間長，可以多次反復使用，效果非常好。如果有時間來醫院，還可以做理療、艾灸、拔罐、刮痧等治療，再配合上頸肩部肌群的推拿治療來緩解疼痛，效果良好。"
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