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陰道松弛怎么鍛煉

2019-07-05 15:51播放：213
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　　"陰道松弛可以做收縮肛門和陰道周圍的提肛動作，堅持鍛煉，每天要求20-30分鐘，效果非常好，也可以用中藥調理。陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈“8”字形環繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱。"
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