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20歲骨質疏松如何補鈣

2019-08-23 13:52播放：289
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語音內容

　　"首先骨質疏松和缺鈣不是一回事，如果是真正的骨質疏松，一般情況下患者往往不缺鈣，如果是缺鈣的患者，說明他并不是真正的骨質疏松，而是有其它的問題的，因此補鈣不是治療骨質疏松的方法，僅僅補鈣是治不了骨質疏松的。鈣是人體正常需要的一種元素，從老人到小孩，從健康人到患者，每個人都是需要鈣的，它的攝入量是按天計算的，每天的飲食如果攝入夠了，它就不缺，如果攝入不夠就會導致缺鈣。如果在缺鈣的情況下，要盡量飲食補鈣，如奶制品、豆制品、綠葉菜、黑芝麻等。"
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