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穆海霞
副主任醫師 - 婦科
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更年期飲食如何調理
2019-08-23 15:09
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語音內容
"一般女性到了更年期要多吃一些菠菜等含鈣的食物;還有芹菜等可以調節血壓,比較清淡的食物;如果氣血虛的女性,可以吃一些紅棗、枸杞,也可以泡茶喝;有些人合并有高血壓的癥狀,可能飲食上更要注意,要少吃脂肪含量高的食物,比如豬肉,但可以用魚肉等代替;如果合并有糖尿病,就要到醫院檢查治療,不僅要服用治療的藥物,還要根據醫生的指導,吃適合自己的食物,定期的測量血糖。"
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