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"對于已經造成的髕骨軟化,可以采取運動療法治療,最好是非負重運動,如游泳、騎自行車等。通過關節活動使軟骨面在不斷摩擦,關節液可以滲透到軟骨細胞里,軟骨可以得到修復。髕骨軟化癥現是關節外科的一個常見疾病,尤其多發于40歲以后的女性。一般早期表現為上下樓或蹲起時膝蓋疼痛,長時間走路也會感到膝關節酸脹。髕骨的軟骨厚度約五毫米,軟骨中沒有血液供應,其營養來源主要是靠關節液的滲透。所以軟骨一旦損傷,一般來說,修復是很困難的,最主要的治療方式是去除誘因。如果是勞累、跑步、登山等不恰當運動造成的軟骨磨損,需要盡可能避免此類活動。"