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"產后盆底康復訓練主要是通過盆底肌肉收縮鍛煉、電子生物反饋和電刺激療法等方法，喚醒激活盆底神經肌肉功能，預防和治療產后陰道松弛、子宮脫垂和尿失禁等病癥的發生。產后42天子宮恢復良好，無感染的產婦可先行進行盆底肌的檢測，然后在醫師或治療師的指導下進行盆底康復。根據盆底肌損傷程度的不同和每個產婦的自身狀況制定個性化的治療方案，并在訓練過程中針對產婦學習能力和治療反應的不同做出及時的方案調整。剛開始可借助儀器，學習感受如何正確地收縮放松盆底肌肉，訓練要循序漸進，切不可盲目求快避免訓練過量。存在尿失禁、盆底臟器脫垂等病情嚴重的產婦需要借助電刺激和電子生物反饋治療減少癥狀，然后根據自身身體狀況進行盆底肌肉收縮鍛煉，并適當延長康復療程以達到最好的效果。"
