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10個月寶寶睡眠時間

2019-08-13 17:51播放：475
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語音內容

　　"睡眠是保證嬰兒正常成長發育的重要部分，十個月大的寶寶睡眠時間應該在12到14個小時之間，建議養成規律的睡眠習慣，將睡眠時間盡量集中在夜間，約8到10個小時為宜。白天可以小睡兩到三次，每次約兩小時左右，不可白天過量睡眠，否則會影響寶寶夜間睡眠質量。另外，也可在白天多活動、曬太陽，來幫助寶寶睡眠。睡眠時間過少，會影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，則會影響活動時間，會使嬰兒運動發育相對緩慢。"
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