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大腿肌肉疼痛怎么緩解

2019-08-26 18:26播放：310
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語音內容

　　"大腿肌肉疼痛可以通過按摩、沖擊波治療等方法進行緩解。這是喜歡運動的人經常面對的問題，出現這種情況可以選擇進行熱敷，因為熱敷時局部血管擴張，血液流通加快，能夠將p物質等酸性物質盡快帶走，疼痛就會得到緩解，也可以進行按摩，通過不斷地擠壓，使得P物質被打碎，然后被血液帶走，還可到疼痛科進行沖擊波治療，每分鐘上千次的沖擊，能更快速，更深層的將P物質打散，p物質打散后，疼痛就能得到緩解。平時也應注重運動后的拉伸，讓酸性物質大范圍擴散，減少堆積，從而減輕疼痛。"
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