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"寶寶補鈣，可以選擇多吃一些豆類、奶類的食物，還有芝麻醬、蝦皮等等；但如果寶寶喝奶會引起腹部不適，就應適當調整飲食，或通過服用鈣片進行補鈣。補鈣對嬰幼兒的成長是非常重要的。因此，寶寶補鈣的食譜要根據寶寶的身體情況及所處的年齡階段來進行個體化的設計。一般情況下，如果寶寶在一歲以內，看護者可給予孩子一些豆、奶或者是和成的豆漿奶糊等食物；如果寶寶在一歲左右，此時可以喂食一些含有豆粉和奶類的蛋糕、豆面煎餅等食品；如果是三歲以上的寶寶，除了上述豆、奶類食品外，還可以多喂食一些海產品等，能夠更好地幫助孩子補鈣。"
