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懷孕初期吃什么好

2020-08-03 12:11播放：354
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　　"懷孕初期孕婦的營養儲備基本可以滿足胎兒生長發育的需要，此時只需要適量補充葉酸，預防胎兒神經管缺陷的發生即可。補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤為重要，因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕婦要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米和面粉等谷類食物。"
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