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肝火旺盛怎么調理

2020-08-04 20:46播放：114
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語音內容

　　"肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導致。肝火旺的調理主要涉及情緒的問題，什么事情都應該想通一點，要學會容忍，對人對事注意調整心態(tài)，易怒不可取，此外還可以選用一些疏肝理氣的中成藥，如丹梔逍遙散、疏肝散等，除此之外，肝火旺盛還應該注意飲食清淡，養(yǎng)成良好的飲食生活習慣、不熬夜。適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情。做到以上幾點，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。"
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