掏耳朵是我們生活中每個人都會做的事情，但耳朵非常的脆弱，所以一不小心會引很多的疾病，在日常生活中，大家應該注意自己的耳朵保護，這樣可以避免外耳道炎的出現，在出現這種疾病時，患者會承受非常多的影響，平時大家需要注意一些調節方法，而且要正確的掏耳朵，避免造成耳朵受到影響，那么，如何掏耳朵避免外耳道炎。
1、最好用棉棍，輕輕在外耳道轉動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來；盡量不要用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。
2、不要形成挖耳習慣而頻繁挖耳，一般應一周左右一次，但在灰塵較多的地方或有“油耳”的人可適當短一點，可根據自己情況掌握。
3、給耳朵吃點橄欖油：每天向耳內滴4次，每次幾小滴橄欖油，能軟化耳垢。它的效果跟在藥店購買到的治療耳垢的藥物一樣好，可以有效緩解耳內癢的癥狀。（實習編輯：楊薇）
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