外陰腫瘤指生長(zhǎng)在外陰部的各種腫瘤。根據(jù)腫瘤的性質(zhì)可分為良性及惡性兩類。良性外陰腫瘤主要有平滑肌瘤、纖維瘤、脂肪瘤、乳頭瘤、汗腺瘤、神經(jīng)纖維瘤、淋巴管瘤及血管瘤等。惡性腫瘤以外陰鱗狀細(xì)胞癌為最多見(jiàn)，占外陰癌的90%，其余還有外陰黑色素瘤，外陰基底細(xì)胞癌，前庭大腺癌等。以下是關(guān)于外陰腫瘤的日常保健問(wèn)題。
1、外陰腫瘤患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)，使外陰腫瘤患者的病情更加嚴(yán)重。
2、 外陰腫瘤患者的生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，從而使病情得到緩解。
3、外陰腫瘤患者不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品。
4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)：多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
5、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物：不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物，年老體弱或有某種疾病遺傳基因者，酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有擁有健康的體質(zhì)才能夠抵抗疾病的入侵，如果患病，體質(zhì)的增強(qiáng)也有利于疾病的治療，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，有助于我們擁有健康的生活，遠(yuǎn)離疾病的困擾。（實(shí)習(xí)編輯：宋宇）
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