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圍絕經期保健

2019-09-12 次播放 手機看

摘要：圍絕經期保健可以從以下方面入手：1.保持積極向上的心態，正確對待圍絕經期這一生理現象；2.出現不適及時就診，當圍絕經期出現情緒障礙、睡眠障礙或潮熱、盜汗嚴重時，應尋求醫生的幫助；3.適度運動，將體重維持在正常范圍內，同時還需注意高血壓、高血脂及心腦血管等疾病的發生；4.飲食應注意低鹽低脂低蛋白，膳食攝入營養均衡即可。
標簽：
圍絕經期保健
圍絕經期
圍絕經期保健指導
山東大學齊魯醫院
王立杰
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