無痛人流是很多女性意外懷孕后,選擇的一種處理方法。但是,這種方法雖然能解決問題,但是也會對女性的身體健康帶來問題。今天,為大家講講無痛人流后的飲食需要注意什么。
1、人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素c、維生素b2,因此應多吃新鮮蔬菜、水果,而且新鮮蔬菜、水果也有利于防止便秘。
2、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質每千克體重應給1.5克到2克,每日量約100克~1 50克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等,這是很重要的飲食要點。
3、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、保持外陰清潔,1個月內嚴禁性生活。內褲要勤洗勤換,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛生巾,2周內或陰道出血未干凈前不要坐浴,洗澡應以淋浴為宜,不要洗盆浴,以免污水進入陰道,引起感染。
5、堅持做好避孕。必須堅持以避孕為主,不能把人流手術當作避孕節育的措施。
以上內容為大家介紹了無痛人流后的飲食需要注意什么,各位女性朋友應該知道如何正確飲食了吧。另外,也要多加注意休息,不要讓自己太勞累。(實習編輯:小鹿)
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