感冒是兒童十分常見的疾病，除了發熱、咳嗽、食欲不振等癥狀外，還可引起許多并發癥。為了防止孩子患感冒，許多家庭，尤其是獨生子女家庭，總是怕孩子受涼。因此，秋風乍起，還未入冬，便又是毛衣，又是大衣，把孩子裹得嚴嚴實實。其實，這種關懷備至，對孩子身心健康并無好處。
不讓孩子受一點寒氣，往往適得其反，會造成機體調節能力不強，抵抗力低下。有些孩子稍一活動就出汗，風一吹就受涼，老是咳嗽、感冒，三天兩頭去醫院。
古人說：要使小兒安，三分饑與寒，是有一定道理的。家長不妨從鍛煉孩子對寒冷的適應和調節能力入手。從嬰幼兒時期開始，就逐步讓孩子接觸冷空氣。只要不是雨雪天氣，就可帶孩子到戶外去，讓他們經常呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。夏季可在樹下或涼棚下，避免直接曝曬。孩子穿衣服應視天氣變化增減，忌過厚，只要環境溫度不是過低，就要盡量讓孩子的手臉經常暴露在外，經受冷空氣的刺激。培養孩子從小用冷水洗臉、洗手的習慣。養成喝涼開水的習慣，效果更好。只要持之以恒，不僅可以預防孩子感冒，對孩子健康成長，乃至終身都是有益的。（實習編輯：小鹿）
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