腺樣體炎相信我們在生活中聽說過一些，這是目前比較高發的一種疾病，所以預防對于患者來說非常的重要。兒童睡覺經常打鼾正常嗎?其實很多家長都有這樣的疑問，由于對很多疾病知識的認識不足，使得許多人認為小孩子睡覺打鼾只是睡姿或則感冒等引起的，很少家長會想到帶孩子去醫院檢查原因。溫州長庚耳鼻喉醫院專家表示：小孩子睡覺打鼾是腺樣體炎的前期癥狀之一，對此家長不應掉以輕心，在生活中做好預防工作是關鍵。
那么，腺樣體炎的預防工作，家長應該從哪些方面做起呢?專家給家長提供如下建議。
第一、多吃些對扁桃體有益的水果和蔬菜。梨子、金橘、石榴是最佳的代表，具有退燒、潤喉、止痛的作用。
第二、晨、飯后及睡覺前及時漱口、刷牙，不僅可以保持口腔清潔，也都會調高扁桃體的免疫功能。
第三、保持室內合適的溫度和濕度。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響扁桃體的防御機能，造成功能障礙，加重扁桃體炎的病情。
第四、持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應及時調整休息。戒除 煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。
第五、減少到室外公共場所的次數，扁桃體發炎最好待在家里休息，一則避免被室外渾濁空氣刺激，二則是提高人體的免疫力。一旦必須外出的話，一定要戴上口罩和一些常備應急藥物。
專家說任何疾病都應該是“預防為主，防治結合”，做好平時的預防工作可以減輕醫生的治療難度，甚至把疾病扼殺于無形之中。另外，當家長發現孩子有聽力不好或經常鼻塞、流鼻涕時，要想到可能不僅僅是耳朵或鼻子的病，還要到醫院檢查是否是腺樣體炎。（實習編輯：悅木）
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