正常人體溫在一定的范圍內波動：一般腋窩溫度為36℃—37.4℃。體溫超過37.5℃定為發熱，俗稱發燒。
更細一步劃分為：37.3℃—38℃為低度發熱；38.1℃—39℃為中度發熱；39.1℃—41℃為高熱；超過41℃為超高熱。
如何退燒呢？
一、物理降溫。
1、通過冰敷或冰袋只帶走局部皮膚的熱量，這種退燒效果不好。
2、在提高環境溫度前提下，用溫熱毛巾敷身體、洗溫水澡等使皮膚血管擴張，這種退燒效果最好。（如果小孩體溫不超過38.5℃，我經常用這種方法給小孩退燒。）
3、再有，排尿和排便過程都可利于降溫，如果小孩超過48小時未排便，可暫用開塞露。
4、不要給小孩穿太多的衣服，不利散熱。
5、記住：一定要讓小孩多喝水、奶或者米湯之類的液體。孩子發燒不喜歡喝水，家長應該想辦法少量讓孩子補充液體。因為即使服了退燒藥，如果體內水分不足，散熱不夠，退熱效果就不好。
二、藥物降溫。
如果小孩體溫達到38.5℃就可以用藥物來退燒，因為很多時候體溫還會繼續上升，38.5℃服用退燒藥后，退燒藥物起效時正好是39℃左右。否則，過高溫度有可能導致高熱驚厥。服用退燒藥后，體溫降至38℃以下即可，因為低熱可刺激免疫系統成熟。
什么退燒藥最安全呢？
1、泰諾林，它的有效退熱時間是3—4小時。
2、美林，它的有效退熱時間是6—8小時。
當小孩高熱時，可使用兩種退熱藥交替，減少藥物的副作用。服泰諾林3—4小時，若體溫再度超過38.5℃，可以服用美林；如果6—8小時后再升高，可以服泰諾林。如此交替服用。
什么時候要去醫院呢？
1、 如果孩子精神狀態好，即使高熱也不用太擔心；如果孩子精神狀況差，即使不發燒也應看醫生。如果在發燒的同時，孩子顯出非常難受狀，服藥降溫后仍然非常難受，那就及時帶孩子去看醫生。
2、如果孩子僅僅是發燒，沒有其他癥狀，那么，只要能夠通過物理和藥物降溫體溫控制在38.5℃以下，多給小孩喝水，保證排尿和排便就可以了，最好在發熱后24小時再到醫院檢查。
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