咽炎對我們大家來說是一種常見疾病，雖然對身體沒有太大的影響但是我們也應(yīng)該多多注意。下面我們針對咽炎這一疾病需要日常生活中注意的事項(xiàng)進(jìn)行介紹分析，希望對患者有一定幫助。

1、多喝水：這是任何時(shí)候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。

2、避免用嗓過度：注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。

3、注意飲食：時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。

4、注意保濕：保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。

5、戒煙酒煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

6、適量飲花茶金銀花、野菊花、生甘草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。吳茱萸粉，醋調(diào)后外敷清泉穴，每日一次。青果常含口內(nèi)慢嚼，徐徐咽其汁;梨連皮切片，青果3枚煎服，對咽炎均有一定的療效。

當(dāng)然，我們在了解這些預(yù)防措施后還要根據(jù)自身的咽炎癥狀因病制宜，千萬不能諱疾忌。在日常生活中要保持良好的生活習(xí)慣多多喝水，多吃清淡、易消化食物。不能吃太多油膩食物，這樣自己的疾病治療質(zhì)量就會大大地降低了，同時(shí)還要多多外出做運(yùn)動呼吸新鮮空氣。希望以上關(guān)于咽炎的注意事項(xiàng)能給大家?guī)硪稽c(diǎn)幫助。（實(shí)習(xí)編輯:周娜娜）