有的女性因為身體問題出現了性欲低下的癥狀，丈夫的性刺激也無法引起她們的快感，就出現了陰道干澀的癥狀，這個時候如果強行發生性關系非常容易導致陰道受傷，但是長時間的禁欲絕對會影響夫妻感情。
1 暖宮食譜：烏雞紅棗參湯材料：烏雞半只或者半斤(一人份)、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。做法：先將烏雞去皮過水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個小時，加鹽調味即可。
2 運動法：通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，鍛煉時仰臥在床上，以頭部和足為支點，抬高臀部，這樣便使腰、腹、臀及腿部肌群都能得到有效的鍛煉，促進陰道緊實。只是這種方法的缺點是見效太慢，并且對于重度陰道松弛也無法起效。按摩法：通過一些特殊使得手法來刺激特定的穴道達到縮陰的目的。在陰部上方肚臍下的位置來回繞圈，20圈后再用力壓幾下。然而按摩的手法不易掌握，很難把握穴道在什么地方。
3 現在隨著生物科技的不斷發展，在市場上也出現了針對現在女性需要的東西。選擇外用一類針管把凝膠狀的東西直接放入私處內，因為是凝膠狀不會有局部的刺激感，選擇中藥制品安全有效，使用還方便。
4 無論選擇什么樣的方法，都應該對這樣的事情提高重視。選擇什么樣的方法都應該從健康出發，不要盲目追求效果同樣注重安全性。
對于陰道干澀的問題希望女性朋友能夠引起重視，不僅對女性的私處健康有危害，而且會影響女性的婚姻和家庭。其實想要改變陰道干澀的癥狀也不是沒有方法，最簡單的就是使用潤滑劑了，如果是病理性的陰道干澀可是要及時治療。(實習編輯:張曉雪)
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