富含維生素Ｂ２的食物：奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果癥狀比較嚴重，可按時適量服用維生素Ｂ２片，每日三次，每次１０毫克（２片），直至癥狀改善后再停藥。
泥鰍蝦肉湯適用于腎精不足型的性喚起障礙：將泥鰍２５０克洗干凈切片，與生蝦肉１５０克加水適量，用武火煮熟，入調料。每晚臨睡前，吃肉喝湯，連服１０天為一療程。
狗肉茴香湯適用于腎陽虧虛型的性喚起障礙：將狗肉２５０克洗干凈切塊，與八角１５克、蘋果１只、桂皮３克共加水適量，燉至狗肉熟透，加入小茴香５０克，于睡前溫熱服用每晚一次，連服１０個晚上。
以下飲食有助于陰道收縮：
1、銀絲魚片
材料：鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙，水1杯，酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片
做法：1、魚肉洗凈后斜切成薄片，粉絲浸軟瀝干水后煮熟備用。2、將水煮滾后加入調味料，再放入魚片煮熟，鋪在粉絲上，淋上五味醬即可食用。
2、魚腥草豬肺湯
材料：鮮魚腥草60克，豬肺約200克，精鹽適量。
做法：將豬肺切成塊狀，用手擠洗去除泡沫，加清水適量煲湯，用精鹽少許調味，飲湯食豬肺。
3、黃瓜土茯苓烏蛇湯
材料：黃瓜500克，土茯苓100克，赤小豆60克，烏蛇250克，生姜30克，紅棗8個。
做法：將烏蛇剝皮，去內臟，放入開水鍋內煮沸，取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋，加清水適量，大火煮沸后，小火煲3小時，調味后即可食用。(實習編輯:張曉雪)
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