富含維生素B2的食物:奶類及奶制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。如果癥狀比較嚴重,可按時適量服用維生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),直至癥狀改善后再停藥。
泥鰍蝦肉湯適用于腎精不足型的性喚起障礙:將泥鰍250克洗干凈切片,與生蝦肉150克加水適量,用武火煮熟,入調料。每晚臨睡前,吃肉喝湯,連服10天為一療程。
狗肉茴香湯適用于腎陽虧虛型的性喚起障礙:將狗肉250克洗干凈切塊,與八角15克、蘋果1只、桂皮3克共加水適量,燉至狗肉熟透,加入小茴香50克,于睡前溫熱服用每晚一次,連服10個晚上。
以下飲食有助于陰道收縮:
1、銀絲魚片
材料:鯛魚肉1條、粉絲1包、五味醬3湯匙,水1杯,酒1湯匙、蔥段1條、姜兩片
做法:1、魚肉洗凈后斜切成薄片,粉絲浸軟瀝干水后煮熟備用。2、將水煮滾后加入調味料,再放入魚片煮熟,鋪在粉絲上,淋上五味醬即可食用。
2、魚腥草豬肺湯
材料:鮮魚腥草60克,豬肺約200克,精鹽適量。
做法:將豬肺切成塊狀,用手擠洗去除泡沫,加清水適量煲湯,用精鹽少許調味,飲湯食豬肺。
3、黃瓜土茯苓烏蛇湯
材料:黃瓜500克,土茯苓100克,赤小豆60克,烏蛇250克,生姜30克,紅棗8個。
做法:將烏蛇剝皮,去內臟,放入開水鍋內煮沸,取肉去骨;鮮黃瓜洗凈。將上述用料與蛇肉一起放如鍋,加清水適量,大火煮沸后,小火煲3小時,調味后即可食用。(實習編輯:張曉雪)
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(vodjk.com)All rights reserved.