男性遺精屬于正常現(xiàn)象，未婚男子一月兩三次屬于正常現(xiàn)象，那么如果太過頻繁那就屬于不正常了，你知道頻繁遺精怎么克服嗎？
（1）正確認(rèn)識(shí)頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會(huì)導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。
（2）建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動(dòng)，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來(lái)。
（3）注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。
（4）調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時(shí)下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢(shì)盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長(zhǎng)久熱水洗澡或浸足。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
（5）及時(shí)治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。
（6）適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安神的藥物。（實(shí)習(xí)編輯：楊薇）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)