首先，我們要了解，感冒分為普通感冒和流行病毒性感冒。對于有產科經驗的人來說，普通感冒主要表現為打噴嚏、鼻塞、不發燒，癥狀較輕，無需服用感冒藥，7天內即可痊愈。如果準媽媽感冒癥狀很厲害，存在炎癥或其他原因導致的高燒持續不退，就可能對胎兒造成一定的影響了。所以，孕期的準媽媽們要調整好自己的身體，保護好自己的寶貝，千萬別讓自己感冒發燒了。
孕期媽媽是最害怕感冒的人群之一，孕婦感冒往往比正常人遭受更多的痛苦。另外感冒病毒在孕早期會對胚胎造成傷害，流感還可能導致胎兒發育畸形、死亡，孕婦服用藥物不慎也會對胎兒發育造成影響。因此孕婦在整個孕期要特別重視預防流感，下面就給各位準媽媽介紹一些預防感冒的好法子吧。
預防法寶1：紅糖姜水+睡眠
當準媽媽受涼，或感覺要感冒時，喝一碗熱的紅糖姜水，然后美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效，還能抑制腸道致病菌。
預防法寶2：維生素C+呼吸道纖毛運動
維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑，同時具有提高呼吸道纖毛運動和防御功能。建議孕媽媽平時多吃富含維生素C的食物或維生素C片劑，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失，烹飪時要注意保護。
預防法寶3：鹽水漱口，廉價功效大
每天清晨起床洗漱后，用鹽水漱口，再喝半杯白開水，不但可預防感冒，還對齒齦的健康有好處，因為孕期齒齦充血，易患齒齦炎。
預防法寶4：勤戴口罩
戴口罩的好處：a、過敏體質的人鼻子和眼睛容易過敏，戴口罩可以避免接觸。b、為了確保孕婦健康，只要家中有人感冒，準媽媽就要戴口罩。
預防法寶5：保持精神放松舒爽。
情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因為這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。孕婦如何預防感冒？一定要保持積極樂觀的情緒。
孕婦感冒的治療
當感冒真的來襲，孕婦該怎么辦？吃藥吧，怕對腹內的寶寶不好;不吃藥吧，怕身體抵不住。從養生保健的角度看，采用食療是準媽媽感冒的首選。
下面介紹幾種方法供準媽媽選用：
1、蘋果蜂蜜水取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。
2、姜絲蘿卜湯姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。
3、蔥蒜粥取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。
4、白菜蔥根湯大白菜心3個洗凈切碎，大蔥根6個，煎湯1碗，加紅糖適量，趁熱服下。
5、雞湯嫩雞1只，洗剖干凈，加水煮，食時在雞湯內加進調味品（胡椒、生姜、蔥花），或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕癥狀，并能增強人體抵抗力。
在這個特殊時期又趕上這樣的季節，來跟著老師這樣做。
一、常吃富含蛋白質的食物。女性體內的脂肪含量比男性要高，蛋白質卻少得多。蛋白質是增強體質的重要營養素，所以經常吃一些富含蛋白質的食物很有必要，比如瘦肉、雞肉、魚蝦肉、牛奶、豆制品等。
二、多喝水。輕微的感冒可以采用一些簡單的處理方法。比如，通過多喝水以及各種鮮榨果汁來增加體內維生素C的含量，以稀釋細菌、病毒的濃度。
三、熏鼻腔。如果你不幸有了感冒癥狀，可以用一條干凈的毛巾用熱水燙后，靜放至60-70度，蓋到口鼻處，不斷吸入熱蒸汽，一日數次，休息幾天，感冒癥狀就會好。
四、多吃富含vc的食物。除了上面說的喝鮮榨果汁，平時還應該多吃蔬菜水果，日常養成運動的好習慣，以此增強免疫力，讓感冒遠離你。
另附兩副中藥方子：
孕婦發熱、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的方子：
A、野菊花10g，用3000ml開水沖泡飲用，每日數次;
B、牛蒡子15g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗凈，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，溫熱服。
妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵銹色，宜選用清熱宣肺的方子：
將蘆根150g切段去節，放入沙鍋內，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次溫服。
總之，無論采取哪種方法，多喝水是不可少的。多喝水，多排尿，體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外，有助于感冒的痊愈。
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