檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對(duì)人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細(xì)胞間質(zhì)的生成,并保持它們正常的生理機(jī)能。
但檸檬太酸了,不能直接吃,只能拿來(lái)泡水,泡茶,很開胃,又能美白,受到很多女性的親睞。
專家稱,如果在晚上臨睡前的一個(gè)鐘頭飲用檸檬水的話效果比較好,利用身體晚上吸收的時(shí)段,第二天就能夠看到美白效果,同時(shí)還能夠讓肌膚更加的細(xì)嫩。但同時(shí)專家也提醒大家,因?yàn)闄幟仕幸欢ǖ乃嵝?,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上飲用,建議在晚上吃完飯一個(gè)鐘頭之后飲用,同時(shí)加入適量的蜂蜜一起飲用比較好。
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