每天我們都可以在公交車上看到吃早餐的年輕上班族,我們也在擔憂長此以往,會埋下健康隱患,健康狀況會出問題,那么,在公交車上吃早餐的危害有哪些呢?
一、營養不均衡
年輕人在公交車上吃的早餐不外乎是面包、漢堡、點心或者餅干這些方便的快餐,要不就是在路邊隨便買的煎餅、雞蛋灌餅、包子、油條。這樣的早餐營養不均衡,過于單一,如果天天都因為趕時間在公交車上吃這樣的早餐,身體得不到需要的營養物質,勢必對身體健康造成傷害。
二、消化不良
在車上吃早餐的人,大多數人都不好意思細嚼慢咽,都是狼吞虎咽地完成這個早餐過程。人體消化液的分泌受環境因素刺激,而在公交車這種嘈雜、空氣憋悶的環境中進餐,會導致消化液分泌減少。當食物咽下去時沒有足夠的消化液來消化,食物就容易直接刺激胃黏膜,甚至導致胃潰瘍和慢性胃炎。這就是為什么很多年輕人總是胃疼、感覺消化能力下降,都與不良生活習慣有關。本來吃早餐是一天中最重要的時刻,早餐吃的好,吃得輕松,就會給人帶來一整天的精神與活力。但在公交車上吃早餐,很容易因為狼吞虎咽而導致消化不良,對人體的胃腸功能造成危害。
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