紅提是我們日常生活中一種比較常見的水果，紅提它不同于葡萄，紅提的營養價值很是豐富，適當食用對我們的身體健康有一定的益處。那么你知道紅提的營養價值都有哪些嗎？紅提的功效與作用是什么呢？紅提怎么吃更營養呢？今天小編就來告訴你紅提的功效以及吃法，具體的分析一下紅提的營養價值，一起來看看吧。
紅提的營養價值
紅提營養價值豐富，是一種滋補性很強的水果。紅提汁被科學家譽為“植物奶”。紅提含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素外，并含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素PP等。
此外，還含有人體所需的十多種氨基酸及多量果酸。紅提含糖量高，以紅提糖為主。因此，常食紅提，對神經衰弱和過度疲勞均有補益作用。
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