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口味暗示健康狀況 想吃甜食或因胰島素缺乏

來源：健康一線   2016年06月07日 手機看

生活中有些人喜歡吃甜，有些人喜歡吃咸，這固然和不同的口味有關，但美國MSN網站近日提醒大家，如果一段時間內，你特別想吃某種或某類食物，也許意味著營養失衡或更大的健康問題。

1.老想吃巧克力。意味體內缺乏B族維生素，尤其是維生素B6和B12。它們幫助人體新陳代謝，提高傳遞能量的效率。一旦缺乏，人容易感到疲勞、沮喪或情緒低落。巧克力則通過釋放血清素，讓人感到快樂。

2.想吃甜食。可能是胰島素缺乏。胰島素的作用是抑制細胞對糖的攝入，一旦缺乏，人低血糖時就會焦躁不安、思緒混亂且易怒、固執。這就是有些人不吃甜食就坐立難安的原因。

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