一、洗臉?biāo)^(guò)冷、過(guò)熱

在夏天不少人是會(huì)用冷水洗臉的，甚至在洗澡的時(shí)候也是會(huì)用冷水的，在很多人看來(lái)用冷水洗臉、洗澡是能夠讓自己保持清醒。

而在冬天的時(shí)候不少人會(huì)用熱水洗臉，在不少人看來(lái)，用熱水洗臉是能夠保護(hù)皮膚的。

其實(shí)不然，在洗臉的時(shí)候用的水過(guò)冷、過(guò)熱對(duì)于皮膚傷害是很大的，以夏天用冷水洗臉來(lái)說(shuō)，冰冷的水會(huì)刺激到皮膚，對(duì)皮膚的毛細(xì)血管也是會(huì)破壞的。在早上用冷水洗臉雖說(shuō)能夠達(dá)到清醒，但是對(duì)身體沒(méi)有絲毫的好處，在早上經(jīng)過(guò)一夜的休息，身體的器官處于衰弱狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候血液流動(dòng)是緩慢的，用冷水洗臉是會(huì)讓血液流動(dòng)速度更慢，當(dāng)血液得不到補(bǔ)充，容易讓人發(fā)生暈厥的情況。

而用熱水洗臉的話，是會(huì)把臉部皮膚的油脂清洗掉，雖說(shuō)皮膚油脂多會(huì)感覺到不舒服，但是，健康的皮膚是少不了油脂的。

在洗臉的時(shí)候用熱水是能夠把皮膚油脂清洗掉，相當(dāng)于把皮膚的保護(hù)傘清除掉，這樣是會(huì)傷害到皮膚的。

一般來(lái)說(shuō)，一年四季在洗臉的時(shí)候把水溫調(diào)到35度就可以了，這樣的水溫對(duì)于皮膚有保護(hù)作用。一方面能夠促進(jìn)臉部血液的循環(huán)，對(duì)于血液流通是有幫助的;另一方面就是這樣的水溫是能夠很好的保護(hù)臉部的油脂，使得油脂不會(huì)減少，給皮膚有了一個(gè)保護(hù)傘。

因此，在早晚洗臉的時(shí)候不要用太冷、太熱的水，盡量用溫水，這樣對(duì)于保護(hù)皮膚才是最有效的。

二、洗臉前不洗手

可以說(shuō)生活中超過(guò)百分之九十的人在洗臉前不會(huì)去洗手。以早上來(lái)說(shuō)，不少人在起床，刷完牙后，在洗漱池中加滿水，直接洗臉，這樣的動(dòng)作看起來(lái)非常的平常，但是，對(duì)于皮膚是有很大的傷害。

這是因?yàn)椋?jīng)過(guò)一夜休息，身體器官排出很多的雜質(zhì)，皮膚也是如此，作為身體最大的呼吸器官，皮膚無(wú)時(shí)無(wú)刻在呼吸，呼吸也是新陳代謝的一種，在吸收空氣中氧氣的同時(shí)，也會(huì)把體內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，以手部來(lái)說(shuō)，手部有很多肉眼看不到的細(xì)菌，這樣的細(xì)菌有些時(shí)候多達(dá)上億個(gè)。

產(chǎn)生這樣的細(xì)菌是床上的很多用品，臥室的床上可以說(shuō)是整個(gè)家中細(xì)菌最多的地方，在床上有很多細(xì)菌，特別是很多螨蟲，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)在枕頭上的螨蟲就有上億個(gè)，在床單上也有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的細(xì)菌，這些細(xì)菌以睡覺時(shí)殘留的皮屑為食物進(jìn)行食用，對(duì)于健康是有很大的危害。

可以說(shuō)，在每家每戶的床鋪上都有這樣的細(xì)菌，而手部在睡覺的時(shí)候會(huì)幫助身體做出很多動(dòng)作，這樣就使得皮膚顯得很粗糙，同時(shí)會(huì)沾上很多細(xì)菌。

現(xiàn)在不少人在睡前喜歡玩手機(jī)，抱著手機(jī)睡覺的人不在少數(shù)，這樣就會(huì)在手上留下很多輻射，這些輻射對(duì)于手部有很大的傷害。

在洗臉時(shí)候要是不洗手，直接就洗臉就會(huì)把這些細(xì)菌、輻射傳遞到臉部，臉部本來(lái)是較為脆弱的器官，但是，這些細(xì)菌要是過(guò)多是會(huì)造成皮膚病的，造成皮疹、皮炎是很常見的病癥。

在洗臉前先洗手是能夠很好的把這些細(xì)菌、輻射先去除，對(duì)于皮膚有一個(gè)保護(hù)作用，并且洗手的水，不要用來(lái)洗臉，把洗手水倒掉之后，重新調(diào)制溫水洗臉。

同時(shí)，要記住在洗手的時(shí)候，最好也是用溫水，對(duì)于手部殺菌是有幫助的。

因此，在生活中洗臉前先把手洗干凈。

三、不要過(guò)度使用洗面奶

在洗臉的時(shí)候不少人會(huì)用洗面奶，在他們看來(lái)用洗面奶洗臉能夠很好的幫助皮膚達(dá)到美白。

其實(shí)不然，洗面奶對(duì)于皮膚傷害是極大的，在洗面奶中有大量的化學(xué)物質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)于皮膚傷害是很大的。

很多洗面奶是小工廠生產(chǎn)的，并沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。更不用說(shuō)美白皮膚了，洗面奶僅僅是用來(lái)清潔皮膚的，對(duì)于皮膚上的灰塵有清潔的功效。

長(zhǎng)時(shí)間的用洗面奶洗臉是會(huì)把臉部的油脂去掉，對(duì)于皮膚的角質(zhì)層有很大的傷害。

同時(shí)，在家庭中會(huì)出現(xiàn)家庭成員共用洗面奶的情況，這樣的狀況是要不得的，一般來(lái)說(shuō)，皮膚是分為堿性皮膚、酸性皮膚，通常情況下我們的皮膚屬于弱酸性，用洗面奶是會(huì)把皮膚保持在弱堿性，這樣的堿性對(duì)于皮膚是有好處的。

洗面奶可以用，但是不要使用過(guò)度，更不要依賴于洗面奶。

在生活中，選擇適合自己的洗面奶非常重要。

四、洗完臉用毛巾直接擦臉

生活中不少人在洗完臉之后就用毛巾把臉擦干凈，并且在用毛巾擦拭臉部的時(shí)候會(huì)使用很大的力氣。

這樣的動(dòng)作會(huì)傷害到皮膚的，一方面，在擦臉的時(shí)候，臉上還有水珠，這樣的水珠會(huì)被臉部吸收，對(duì)于洗臉時(shí)臉部新陳代謝是有好處的;另一方面就是用毛巾擦臉對(duì)于臉部的角質(zhì)層有傷害。

毛巾也是家中細(xì)菌聚集較多的物品，在毛巾上有很多細(xì)菌，特別是使用時(shí)間較長(zhǎng)的毛巾會(huì)保持一種生硬。

毛巾其實(shí)是有使用壽命的，一般來(lái)說(shuō)，在半年的時(shí)間里換一條毛巾對(duì)于健康是有幫助的，但是，在生活中很少有人做到半年換一次毛巾。

當(dāng)毛巾褪色、發(fā)硬還在使用的話，就會(huì)容易造成細(xì)菌增多，在用這樣的毛巾擦臉的時(shí)候會(huì)把細(xì)菌傳遞到臉部。

一般來(lái)說(shuō)，在洗完臉，臉上有水珠是可以的，這樣的水珠也是可以吸附皮膚上的雜質(zhì)，幫助皮膚把這些雜質(zhì)排出體外。

五、每天洗臉次數(shù)過(guò)多

生活中如果有人不洗臉，會(huì)被別人說(shuō)是不愛干凈，不注意清潔，同時(shí)，會(huì)讓細(xì)菌在面部堆積，長(zhǎng)時(shí)間的這樣是造成皮膚炎的，嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)造成痤瘡，對(duì)于皮膚傷害是很大的。

因而，生活中有人會(huì)每天多次洗臉，這樣頻繁的洗臉對(duì)于皮膚也是有害的。

這是因?yàn)轭l繁的洗臉是會(huì)去除臉部的死皮，對(duì)于臉部油脂有很大的傷害。

一般來(lái)說(shuō)，在早上起床之后、晚上睡覺前洗臉是必須有的生活方式，這兩次洗臉是能夠保持皮膚的干凈。

其次，可以在中午的時(shí)候洗臉，在中午洗臉是能夠掃除上午的疲倦，對(duì)于下午工作的展開有很大的幫助。

洗臉看起來(lái)是一個(gè)不起眼的動(dòng)作，但是對(duì)于健康是有幫助的，能夠幫助身體達(dá)到健康，很多時(shí)候，這樣的動(dòng)作被我們忽視，長(zhǎng)時(shí)間的洗臉還會(huì)造成角質(zhì)層遭到破壞。

因此，在生活中可以洗臉，但是洗臉的次數(shù)不要多。

結(jié)語(yǔ) ：通過(guò)上面關(guān)于洗臉的簡(jiǎn)單描述，相信各位朋友對(duì)于這個(gè)被我們所忽視的生活細(xì)節(jié)有了更多的了解，洗臉不是小事，是健康養(yǎng)生的一種，在洗臉的過(guò)程中能夠達(dá)到保健身體的功效。當(dāng)然，在生活中關(guān)于洗臉還有很多的細(xì)節(jié)需要我們注意，在這里就不一一敘說(shuō)了，希望上面關(guān)于洗臉的禁忌對(duì)于注重養(yǎng)生的你有所幫助，在以后的生活中能夠多多注意。