既可以減肥，又可以豐胸，是很多女孩夢寐以求的事情，可是真的兩難全嗎？也不盡是哦，有些食物的確可以做到減肥又豐胸的，事不宜遲，趕緊和小編一起來看一下吧。
減肥和食補兩手抓
1、青木瓜
具有減肥和豐胸功效的青木瓜早已為人所津津樂道，木瓜酵素可以分解蛋白質、糖類，以及脂肪，如此就能輕松去除贅肉，把多余脂肪排出，成功瘦身，而豐胸的原理則在于木瓜酶的作用，它能促進乳腺發育，刺激女性荷爾蒙，從而達到豐胸的目的。
2、豆漿
豆漿富含蛋白質和脂肪，是胸部發育的基本元素，而且還含有維生素B1、B2和煙酸，秋季喝豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽。而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，更是公認的天然雌激素補充劑，可以預防危害女性健康的癌癥，如子宮癌、乳腺癌等。
3、山藥
山藥含有豐富的膠質，可以針對胸部滋補，如果加入牛奶，牛奶中豐富的蛋白質，對于胸部的發育可以說會非常有幫助，兩者相得益彰。
4、西柚
想要豐胸效果好，防止胸部變形也是重要的一課，而西柚中含有豐富的維他命C，對防止胸部變形有很大的幫助，是營養上的補給重點
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