在小小的耳朵上，聚集有一百二十個穴道。更不可思議的是，這些穴道與全身經絡相連，和五臟六腑有著密切的關系。在現今繁忙的生活中，很多人忽略這個重要的部位。每天只要花很少的時間去搓揉，讓耳朵上所有的穴道都能活絡暢通，對健康有莫大的助益。
1.在高噪聲的環境下工作，要配戴適當的護耳罩及耳塞。
2.用耳機聽CD、MD、MP3時不要把音量調得太大。
3.耳朵發炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.洗頭或沐浴時，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，不需特別清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具，其實這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞。
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