養(yǎng)生、養(yǎng)顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對白領(lǐng)來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六大養(yǎng)生穴位！伴隨著身體穴位被人們發(fā)現(xiàn)，作用于穴位的各種方法也相繼產(chǎn)生，最簡單、最“綠色”的應(yīng)該就屬穴位按摩了。可見，按摩是一種非常古老的保健養(yǎng)生方法，但它的治病效用卻歷久彌新。
刺激女人這一處竟讓她年輕10歲
中府穴
位置：中府穴位于人體的胸外側(cè)部，與第一肋間隙平行，距前正中線6寸處。
動作要領(lǐng)：用中指和無名指按壓，稍微用點力，以能夠承受為宜，每次按揉3——5分鐘，每天堅持1—5次。
醫(yī)理：中指中氣，就是脾肺之氣，脾和肺合起來的氣叫中氣。如果經(jīng)常覺得氣不夠使,喘不上氣來，或者大便的時候無力，及吃點東西就腹脹，這就是中氣不足了。中府穴是肺經(jīng)的一個募穴，也是脾肺兩經(jīng)交會的一個穴，利用這個穴調(diào)氣最好。
功效：經(jīng)常按摩中府穴可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛等癥狀。
02:15
01:53
01:13
02:26
03:32
Copyright ? 2004-2025 健康一線-健康視頻網(wǎng)（vodjk.com）All rights reserved.
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號