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沉迷電視節目小心“電視眼" 護眼妙招緩解眼疲勞

來源：健康一線   2017年01月22日 手機看

精彩的電視節目總是能讓人流連忘返，尤其對于愛好看電視的人來說，現在選擇太多即使是24小時都可以有節目看，不過長期沉迷電視往往會導致“節日電視眼”，即：眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀。

為了保護你的眼睛遠離節目電視眼應該常做一些護眼保健操。

1、快速眨眼 緩慢地進行深呼吸。當吐氣時，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。

2、瞅鼻尖 緩慢地深呼吸。當你吸氣時，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時看到鼻子的兩邊。當你吐氣時，眼睛放松恢復正常，看一遠方的物體，并慢慢把氣吐凈。

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