對男人而言，腎那是相當重要，腎功能是否強大，決定了男人生殖能力，決定了男人的陽剛之氣，因此，男性相對女性，更應該注重腎的保養(yǎng)。但是，自己的腎到底處于什么狀態(tài)，功能強不強，多數(shù)人并不清楚，下面就簡單的通過人體的十個信號來判斷你的腎功能是否強大。
腎功能下降的10個信號！兩分鐘測試了解自己
1、尿液渾濁：將自己的少量尿液倒入一杯清水中，看看這水雖然有了顏色，如果渾濁代表腎臟功能弱。
2、夜尿頻多：飲水量很正常，也沒有大量喝水，那么夜尿在三次及以上。
3、小便無力：有小便無力，也就是滴滴答答、淋漓不盡的感覺。
4、早起時眼睛浮腫：早晨起床后，照鏡子時是否發(fā)現(xiàn)眼睛有浮腫。
5、體虛乏力：明明沒有提重東西，可走到三樓就感覺雙腿無力了。
6、久坐腰酸：坐在椅子上看電視，時間超過兩小時就會感到腰酸。
7、久站腿軟：站立時間較長，時間只要超過一小時就感到雙腿發(fā)軟。
8、注意力不集中：總想閉目養(yǎng)神，不愿意思考問題，注意力總是不集中。
9、嚴重脫發(fā)：洗頭時，發(fā)現(xiàn)頭發(fā)在大量脫落（100根以下是正常的）
10、時常犯困：總感到有困意卻睡不著，還不容易睡著了卻又睡睡醒醒的不踏實？
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