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床頭這種東西竟在毀自身健康

來源：健康一線   2017年03月13日 手機看

田野路邊隨處可見的中藥柔軟的靠墊、清新的綠色植物、叫早的鬧鐘,這些幾乎每家床頭都必備的小東西,很有可能一直影響著你的健康。

◎靠枕

有人喜歡把靠枕放在床頭,睡覺時堆在一旁,這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先,最適宜的枕頭高度是10～12厘米,而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次,靠枕會藏匿一些病原微生物、螨蟲、灰塵,被吸入口鼻容易誘發支氣管問題；最后,雜物繁多的床還會給人心理造成壓力,同時占用空間,讓人睡得不自在。

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