在春季時節，很多人的皮膚會因為天氣的干燥而容易出現粗糙的情況，一般情況下，粗糙的皮膚如果沒有得到及時的護理，是很容易快速變老的。因此，春季時節皮膚的護理是需要人們多加重視的。
雞湯：初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增強咽間血液循環和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽干咳嗽等癥狀大有裨益。
海帶：海帶含碘多，碘有助于甲狀腺激素的合成，而甲狀腺激素有產熱效應，故冬末初春常吃海帶有一定的御寒作用。
動物內臟：動物的肝、腎、心等內臟所含的維生素B2很多。初春時節，不少人容易患有口角炎，就是因為缺乏維生素B2所致。
在初春時節，很多新鮮的蔬菜都會出現在市場上，對于想要通過食補來延緩皮膚衰老的人來說，黃色的蔬菜就是其可以選擇的食物。
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