腎虛是很多男人的難言之隱,男人一旦腎虛了,做什么事情都有氣無力的,長期腎虛對身體的危害非常之大,下面來看看吧!
肚臍旁一穴位竟是腎之眼
腎乃先天之本,腎的強(qiáng)弱決定著身體是否強(qiáng)健,腎對健康有重要的作用,尤其是男性朋友更應(yīng)該保護(hù)腎的健康。那么男性該如何補(bǔ)腎呢?除了鍛煉身體、吃些養(yǎng)腎食物,節(jié)制夫妻同房頻率,還可以通過按摩身體上的一些穴位來達(dá)到養(yǎng)腎護(hù)腎的目的。下面就一起來看看四大補(bǔ)腎按摩法。
四大按摩補(bǔ)腎法
1、揉按丹田
方法是兩手搓熱,在腹部丹田處按摩30-50次。丹田乃人之真氣、真精凝聚之所,為人體生命之本。此法常用之,可增強(qiáng)人體的免疫功能,提高人體的抵抗力,從而達(dá)到強(qiáng)腎固本目的,能健腎固精,并改善胃腸功能,有利于延年益壽。
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