側(cè)睡有害嗎?估計(jì)很多人都沒想過這個(gè)問題,很多人都會(huì)怎么舒服怎么睡,姿勢(shì)不重要,可是你知道嗎,不重視睡覺知識(shí)可導(dǎo)致很嚴(yán)重的疾病,比如癌癥。
如果經(jīng)常左側(cè)臥,就比較不容易胃痛。而相反向右側(cè)臥,容易導(dǎo)致胃酸往食管回沖,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致喉嚨酸痛、咳嗽、氣喘、胸部緊壓等問題。長(zhǎng)期如此,還會(huì)導(dǎo)致食管癌。
這是因?yàn)閭?cè)睡會(huì)影響食管與胃部的位置。當(dāng)右側(cè)臥的時(shí)候胃部比食管還高,胃酸就容易回流到食管。而左側(cè)臥時(shí)就不容易。
除食管癌外,很多疾病都是由于睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而誘發(fā)或加重的。對(duì)于患有某種疾病的人而言,講究一下睡眠姿勢(shì)就很有必要。
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