維生素C可以減肥嗎?很多MM都有這樣的疑問。維生素C是很好的美容護膚佳品，但它對減肥真的有效嗎?下面小編為大家介紹維生素C的減肥原理。讓你了解維生素C的減肥過程，掌握健康減肥方法，讓你瘦得健康又美麗!
1，維生素C可以很好的控制食量
因為維生素C能夠影響到人體去甲腎上腺素的分泌，幫助我們調節情緒，所以又被叫作瘦身激素。而去甲腎上腺素能夠影響到大腦對食欲的抑制，不但讓我們感覺心情良好，而且還消除了饑餓感，所以常吃維生素C來刺激去甲腎上腺素的分泌，是控制食欲的好方法。
2，維生素C可以幫助燃燒身體脂肪
維生素C還能夠影響到體內的脂肪或者是類脂的代謝水平，數據顯示，我們的血液中含有維生素C的含量越高，那么相反體內含有的脂肪就會越低。而且經常為身體補充維生素C還可以促進脂肪的燃燒，研究表明，即使是做了同樣的運動，但是常吃維生素C的人群就要比一般人燃燒的熱量高出百分之三十左右之多。
3，維生素C可以合成肉堿，加速脂肪的消除
肉堿可以幫助體內的脂肪提高代謝效率，加速它們的燃燒。在人體正常新陳代謝的過程中，肉堿缺失的話就容易導致脂肪囤積在體內，時間一長就漸漸的形成了脂肪組織，這時想要把它們消除的話會十分困難。而且身體中如果缺少維生素C，不但會導致發胖，更會影響到健康。所以為身體及時的補充維生素C是非常重要的。
微微健康網小編提醒：吃維生素C也能減肥，天啊，太神奇。沒想到維生素C的功效竟然這么大，看來補充足夠的維生素C太重要了。
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