到了春季,相信許多女性已經(jīng)開(kāi)始打造自己的春節(jié)減肥計(jì)劃,打算在換上漂亮衣裙前把冬季囤積的脂肪都減掉了吧。下面小編就為你推薦春季減肥最適宜的8大減肥茶。
1、菊花茶--清火、減肥最方便的飲品
原料:幾朵干菊花。
做法:直接用熱水沖泡。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
2、烏龍茶--大便干燥,喝烏龍茶有通便作用
原料:烏龍茶
做法:簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
功效:助消化、去痰、解油膩之毒、消脂。
3、山楂茶--山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖者更適合
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物,散淤化痰
4、大麥芽茶--對(duì)腹脹和胃脹有益
原料:炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
做法:加冰糖水沖飲。
功效:開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
5、檸檬茶--消脂、去油膩,美白肌膚
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜。
功效:減脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
6、普洱茶--胃里積食不化,脂肪、糖分得不到正常消耗者最適合
原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化、消除油脂。
7、荷葉茶--利尿通便,預(yù)防便秘,消脂瘦身
原料:荷葉5克,玫瑰花3朵。
做法:用開(kāi)水沖泡。
功效:消脂利尿、治療便秘、消除水腫、生發(fā)清暢
8、陳皮茶--消脂解膩、調(diào)理腸胃
原料:陳皮5克。
做法:開(kāi)水沖泡即可。
效果:導(dǎo)滯消積、疏肝健脾。
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