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　　你還以為春天是個滋潤的、舒服的、溫馨的季節(jié)？小編告訴你，你錯了，在春天這些美麗的外表下，其實還隱藏著很多你不知道的危險。作為一個知性與感性并存的女性，在春季，就必須要有洞察出其中危險的能力，這樣才能做足準備，隨意保持完美的狀態(tài)。

　　春季防塵

　　春季雖然氣候濕潤，但由于冬春季都屬于降雨較少的季節(jié)，再加上春季通常大風，我們周圍的灰塵也會很容易被卷起。而由于春季天氣悶熱，人體汗腺的分泌物常常不能很有效地蒸發(fā)掉，導致灰塵會很容易停在體表停留。一方面，這很容易造成我們體表毛孔的堵塞，從而引起多種皮膚問題。另一方面，揚起的灰塵也會很容易被我們的口鼻吸入，因此在此季節(jié)人們也很容易患呼吸道疾病。

　　春季防寒

　　相信大家也聽說過“倒春寒”這一種天氣現(xiàn)象，雖然春季天氣常常悶熱，有時還會讓我們產(chǎn)生夏季已經(jīng)來臨的錯覺，但一旦“倒春寒”來了，氣溫也會急劇下降。而我國也素有“春捂秋凍”的古諺，意思是春天應該多注意身體保暖，以免受寒。

　　春天防寒說來也簡單，就是要注意好兩頭，即頭頸和雙腳。尤其是我們年輕的女性朋友，你們嘗嘗早早就脫去厚重的冬衣，換上了絢麗的春裝，甚至穿上了船鞋。久而久之，關(guān)節(jié)酸脹不適、僵直等都會隨之而來，嚴重者甚至可能引發(fā)關(guān)節(jié)炎。這都是因為人體下半部血液循環(huán)比上半部差，易受風寒侵襲。寒多自下生，過早換春裝寒氣與濕氣就會悄悄地趁虛而入，尤其是裸露的膝關(guān)節(jié)，因此春季穿衣應注意“下厚上薄”.

　　近年臨床上發(fā)生膝關(guān)節(jié)病變的病例越來越多，而且以女性為主，這與女性冬季愛穿裙子、春季過早換春裝有關(guān)。因此小編也要特別提醒我們的女性朋友，早春乍暖還寒，晝夜溫差大，又常有冷空氣侵襲，一定不要過早減少衣服，更不要早早穿上涼鞋，多“捂”幾下好處多多。

　　春季防“火”

　　春季人體內(nèi)火氣較旺，如不注意飲食清淡和規(guī)律生活，極易“引火上身”.平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口干舌燥，鼻子易出血，嗓子變啞，嘴里長口瘡，動不動還要冒出幾顆小痘痘，便秘難如廁，其實這些都是上火的表現(xiàn)。當火氣出現(xiàn)時，就代表身體生理功能失去平衡，火氣使體內(nèi)水分消耗迅速，導致口干舌燥，神經(jīng)調(diào)節(jié)能力變差，人們也會情緒不穩(wěn)，感覺緊張，易疲倦。

　　針對這樣的狀況，最有效的其實還是從飲食和作息上來調(diào)整。特別是換季時，要多吃西紅柿。西紅柿有大量B、C族維生素、胡蘿卜素，以及鈣、鐵、鋅、碘等微量元素，每天吃2-3個，能有效調(diào)節(jié)我們的人體。此外，還要多喝水，多吃果蔬、少吃辛辣食物，并要合理作息，如此，我們的身體就會很快得到恢復了。

　　春季防曬

　　相信我們廣大的女性朋友對防曬必定一點都不陌生，但在冬季剛過之時，你是否又意識到此時就已經(jīng)需要防曬了呢？春天氣溫雖然不高，但紫外線照射并不弱于夏季。這個季節(jié)，全球臭氧層含量最少，紫外線含量較高，容易使皮膚曬黑之余，還會引起人體的強烈不適。因此，美白防曬是春季護膚的要點之一。

　　如果是常坐辦公室的女性朋友，接觸日光的機會較少，則可以選擇輕度防曬霜，甚至不用防曬霜。只要平日里多注意打傘，多吃西紅柿等，我們的皮膚還是能比較容易地保持住健康美麗的狀態(tài)的。

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