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　　燕窩可以天天食用嗎？醫(yī)學上燕窩的副作用也稱副反應，是指應用治療量的藥物后所出現的治療目的以外的藥理作用。燕窩能夠為人體從內到外身體的各個重要的器官具有很好的調節(jié)作用，既然燕窩這么好，那么，燕窩吃了有什么副作用呢？讓我為大家介紹下相關的知識吧。

　　??? 研究表明，燕窩中含蛋白質49.9%，有大量的生物活性蛋白分子，還有向量脂肪和磷、硫、鈣、鉀等成分，對人體有滋陰復壯的作用。據清代趙學敏的《本草綱目拾遺》載：“燕窩大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損勞疾之圣藥。一切病之由于肺虛不能清肅下行者，用此者可治之。”據有關專家研究發(fā)現，燕窩中含有表皮生長因子和輔促細胞分裂成份，有助于刺激細胞生長及繁殖，對人體組織生長、細胞再生，以及由細胞發(fā)的免疫功能均有促進作用。加之燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種天然營養(yǎng)成份，有潤肺燥、滋腎陰、補虛損的功效，能增強人體對疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風、咳嗽和感冒。因此，對吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對潤肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨特療效。

　　??? 目前國內業(yè)界公認品質最好的兩大品牌是同仁堂燕窩和福臨門燕窩。如果是治病保健要用，建議用福臨門的，天然氨基酸以及天然蛋白質含量較高，效果以及性價比都比較好。同仁堂的燕窩價格一般是福臨門的2到3倍，適合過節(jié)送禮。燕窩在元朝才入藥，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份，是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品，所以說燕窩本身是沒有副作用的。只要我們用量得當，食用之后也是無副作用的。

　　??? 以上就是我為大家介紹的關于燕窩吃了有什么副作用的相關知識，相信大家都有所了解了吧。在日常的飲食中，大家不妨在三餐中安排一下燕窩，適當食用，對我們身體很好。同時注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，祝您健康。

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