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薏米綠豆粥的飲食禁忌是什么？

來源：健康一線   2017年10月12日 手機看

薏米綠豆粥，是日常生活中很多人都喜歡吃的粥品，它不但除濕，還能夠消暑，是夏天必備的解暑神器。其實并不是每個人都適合吃這款粥品的，薏米綠豆粥是有很多飲食禁忌的，大家在食用的時候一定要知道！

薏米綠豆粥營養價值高，但是并不是每一人都適合食用。薏米綠豆粥屬于涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過多食用，陰虛者也不宜食，綠豆的寒性容易致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等。具體來說，以下幾類人群不適合飲用薏米綠豆粥：

1、屬于寒涼體質的人：例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜過多飲用綠豆湯，吃了綠豆反而會加重癥狀，引發其他疾病。

2、老人、兒童以及體質虛弱的人：因為綠豆中蛋白質含量比雞肉還多，大分子蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，很難在短時間內消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。

3、正在服用各類藥物的人：綠豆的解毒成分會分解藥效，影響治療。

4、孕婦：薏米是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，所以孕婦慎用薏米。

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