紅豆薏米綠豆當然是可以搭配在一起的，用來煮粥對我們的養生健康比較有利，可以起到清熱利尿以及改善水腫的情況，但是因為它性質比較寒，所以女性在經期的時候不適合食用。
1、紅豆、綠豆、薏米是可以一起煮粥的，紅豆薏米都對女性非常好，綠豆比較寒涼，建議不要多吃，月經期間不要吃！
2、綠豆紅豆和薏米都有去濕的作用，是可以一起吃的，對去除體內濕氣有好處。
3、紅豆綠豆和薏米都是粗糧，含較多的膳食纖維，能促進體內脂肪代謝，對減少皮脂分泌有好處。對于皮脂過多容易生痘痘的人，適當吃些對緩解癥狀有好處。
4、紅豆加薏仁是非常好的除濕健脾的搭配，綠豆則可以敗火解毒，三者搭配在一起效果非常好，特別對于那些體內濕氣重，易上火感冒的人來說，是最理想的美味粥。體內濕氣重，愛上火，皮膚也不會光滑細膩，所以它不會對美容養顏有所排斥。
5、但是要注意薏仁米比綠豆熟得快，綠豆要比紅豆熟得快，注意火候和每種材料煮的時間就好，不要弄得有的煮成了水有的還沒熟就好了。
6、它們之間可以一起煮，具有清熱解毒祛濕之作用。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
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