胖大海很多人都知道，這是一種純中藥，主要是用于泡水喝。胖大海泡水有止咳功效，和羅漢果泡水功效相似。但是喝胖大海還是要注意用量，因為胖大海喝太多對身體的副作用還是挺大的。
1.造成肝腎負擔
胖大海有一定的毒性，它屬于純中藥，和那些藥食同源的食材不相同，胖大海泡水喝的時候，要通過腎臟，肝臟的毒性，食用補腎容易給肝腎器官帶來負擔。
2.影響腸胃健康
胖大海藥性偏涼，能促進小腸蠕動，若是過量飲用胖大海泡水，容易導致腹瀉，食欲不振的不適癥狀，腸胃不好的人尤其要注意;如果腸胃本來就有問題，臨時飲用胖大海泡水，容易導致病情加重，甚至導致腸胃出血現象。
3.影響感冒恢復
感冒的患者不適合用胖大海泡水喝，這類人群喝胖大海不但容易加重感冒導致的身體不適癥狀，而且容易減緩感冒恢復的速度。
4.發生過敏反應
由于胖大海有一定的毒副作用，一些過敏體質的人群就要注意，飲用不慎，容易發生過敏反應，臨床上經常可以見到飲用胖大海泡水過敏的病例，常見癥狀表現為，全身皮膚發炎潮紅，身上布滿風團，丘疹，唇部水腫，并且伴隨頭暈，心悸，胸悶，惡心，血壓下降，嚴重的甚至發生生命危險。
5.引起血糖升高
胖大海中含半乳糖，半乳糖乙酸等物質，過多的攝入容易導致血糖升高，所以糖尿病人尤其要注意不要飲用胖大海泡水。
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