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月經不調表現為月經周期或出血量的異常。通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由于內分泌紊亂導致的。

月經不調導致長痘怎么辦

調節內分泌建議必須先去醫院進行性激素檢測，治療上建議平時注意保持充足睡眠休息，適量運動，保持平和心態與開朗心情，平時可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆漿，里面含有生物樣的雌激素，對女性身體調理是非常有益處。

對于痘可以外用藥物如氯硫霜或硫磺霜進行治療，忌下高糖油膩及辛辣刺激性食物，但如果效果不佳，建議加用藥物如鋅制劑、維生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治療下，如果合并感染建議同時服用抗生素如阿奇霉素進行治療。

在運動方面，平時，應該多注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。

月經驗后的調理要點介紹

女性月經周期一般為28~30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響內分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。長期服用避孕藥后內分泌失調，也可造成月經延期。新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。經期前食桂圓、阿膠等補品，也可能會將經期稍微推遲，引起肚子漲痛，經量減少，所以，婦女月經前最好也不要吃這些食物。（實習編輯：王凌）