現(xiàn)在年期的女性都不怎么注意自己經(jīng)期的生活，導(dǎo)致年紀(jì)還不大就開始出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況。女性的疾病當(dāng)中常見的就是月經(jīng)不調(diào)了，月經(jīng)不調(diào)這個(gè)疾病常常困擾著女性，甚至是讓女性出現(xiàn)許多其他不適的癥狀，讓她們的情緒也非常不穩(wěn)。所以女性在這時(shí)要知道如何讓自己調(diào)節(jié)，給自己的生活增加一定的樂趣。下面，今天為您總結(jié)了一些關(guān)于月經(jīng)不調(diào)婦科閉經(jīng)現(xiàn)象的保健常識(shí)。
此時(shí)月經(jīng)不規(guī)則，并伴有一些生理和心理變化，如頭痛、低燒、眼瞼水腫、乳房脹痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜潰瘍，情緒不穩(wěn)（表現(xiàn)為煩躁、固執(zhí)或抑郁），稱為“經(jīng)前期綜合征”。除了自己調(diào)整心理狀態(tài)外，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充雌激素進(jìn)行治療。
中醫(yī)認(rèn)為本病與腎精枯竭、陰陽失調(diào)、氣血失和有關(guān)，可試用麥斛地黃湯。為了避免這一過渡時(shí)期心理和生理的變化，一些西方國(guó)家的婦女也采取人為方法使月經(jīng)停止，叫人工絕經(jīng)。施行絕經(jīng)術(shù)從理論上說這一做法對(duì)婦女對(duì)身體必有傷害，因此目前專家爭(zhēng)論很大，應(yīng)持慎重態(tài)度，不宜提倡。
絕經(jīng)后該如何保健?
（1）了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。
（2）要定期進(jìn)行婦科檢查，注意外陰部清潔。
（3）要在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)胤眉に睾外}來防治神經(jīng)失調(diào)、骨質(zhì)疏松、生殖器老年萎縮等。
（4）適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜、水果和瘦豬肉、排骨、魚蝦、豆制品、海帶等，少吃動(dòng)物內(nèi)臟和豬大腸，豬肝等。
（5）注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。
（6）繼續(xù)落實(shí)好避孕措施。已帶節(jié)育環(huán)的婦女，絕經(jīng)前月經(jīng)紊亂如無異常，不必急于取出，但絕經(jīng)半年后應(yīng)及時(shí)取出。
現(xiàn)在年期的女性都不怎么注意自己經(jīng)期的生活，導(dǎo)致年紀(jì)還不大就開始出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況。月經(jīng)不調(diào)如果沒有處理好，很有可能讓女性出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這樣對(duì)于那些想要生孩子的女性來說就是非常痛苦的，所以女性們?cè)谏町?dāng)中一定要懂得照顧好自己的身體，調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，同時(shí)還要控制飲食，控制情緒，保持自己外陰部的清潔，定期要有做婦科檢查的習(xí)慣。（實(shí)習(xí)編輯：劉媛）
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