女性月經不調已經是一種比較常見的婦科病了，而且月經不調的發生現在正處于逐年增高的趨勢。雖然大家都聽說過月經不調，但是可能不知道的是月經不調也是分為好幾種類型的，不同類型的月經不調治療方法也不相同，下面我就給大家介紹一下不同類型的月經不調應該怎么護理：
1、血運不暢型
血運不暢型表現為經血顏色暗沉，感覺黏稠，有時有血塊，經血量多，經期7天或以上。最好不要用衛生棉條；多吃黑色、紅色、紫色食物；不要久坐，多走路，以促進骨盆的血液循環；喝些姜黃茶或用玫瑰花、紅花、山楂泡茶飲。
2、怕冷型
很多女性是怕冷型，這指的是一到經期，腹部就有受寒的感覺，痛經嚴重，月經通常都遲來，經期持續7天以上。要做好保暖功夫，穿厚內衣或厚襪子；月經期間在后腰或腹部貼一個暖寶貼。常可以每天泡腳驅除寒氣；喝一點肉桂茶。
3、壓力過大型
壓力大的時候會出現月經不調，那么，女性月經紊亂怎么辦？壓力過大型在經期前情緒焦慮不安，容易發脾氣；貪食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘，會腹脹或腹痛等。經期可以聽音樂或喝花草茶來安撫情緒；每天起床后，做些簡單的伸展操；喝茉莉花茶或薄荷茶。
4、貧血型
貧血型的經血顏色是粉紅色或淺紅色，經血很稀，經期很短;月經遲來的情況非常嚴重，經常會拖到四十天以上；經常感覺全身無力。不工作的時候少用眼睛，每晚12點前睡；平時吃一些動物肝臟或者菠菜、大棗、瘦肉等補血食物；喝紅棗茶或者枸杞茶。（實習編輯：王凌）
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