一、預防感冒

原因：

有些寶貝，一入秋就經常感冒發熱、咳嗽氣喘，經治療后稍有好轉，可停藥后又反復出現。這是因為寶貝自身的抵抗力差，而秋季氣候多變，同時經過夏季，人體消耗較大，免疫力下降，病毒乘虛而入，其中最為常見的是呼吸道疾病。媽咪還是要從增強寶貝的體質著手，增加寶貝的抗病能力，減少發病次數。

預防：

天氣由暖變冷，不要急于給孩子添加衣服，因為加上后就不好減掉了，只能是越加越多。最好的辦法是：您與孩子穿一樣厚薄的衣服，您靜坐時不感到冷，孩子就不會冷。要知道，孩子雖沒有大人耐寒，但他始終是在運動狀態。即使是睡著了，也不要蓋得太多。天氣由冷變暖，也不能急于給孩子減衣服，可根據父母自身感受，比自己稍晚幾天減衣服，如果您沒有因為減掉衣服而感到冷，再給孩子減也不遲，但要比大人少減一件單衣。

掌握“春捂秋凍”原則，再根據當天的天氣預報、氣溫變化、您自己的感覺，有計劃地給孩子增減衣服。不要隨心所欲，想給孩子穿什么就穿什么，更不能聽孩子的。有些父母，惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓出屋。孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，等到春暖花開時節，或接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很容易患病。

 

貼心建議：

1.堅持帶寶貝到室外活動。

寶貝每天戶外活動時間不少于2小時，接受陽光照射會使寶貝的抵抗力增強。

2.室內要經常通風，常曬被褥。

室內空氣保持清新，對寶貝的健康很有好處。在陽光好的日子里，把寶貝的被褥曬一曬，既可以起到消毒去味的作用，又能讓寶貝用得更舒適。

3.初秋宜用冷水擦洗，以提高寶貝對冷空氣的適應能力。

冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身等。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度，以寶貝能夠適應為原則。注意擦洗完要用干毛巾擦干寶貝的身體，輕輕擦至皮膚輕度發紅。

二、秋季腹瀉

原因：

秋季腹瀉一般發生在入秋之后，一直持續到年底，其中10-11月份為發病高峰。此時，因天氣由熱轉涼，細菌感染的腹瀉病已有所減少，而由病毒所引起的嬰幼兒腹瀉較多，其中以輪狀病毒所致的嬰幼兒秋季腹瀉最為典型。

秋季腹瀉最愛侵犯6個月至2歲的寶貝，以起病急，病情重，發熱，上呼吸道癥狀重，嘔吐多，腹瀉頻繁，排洗米水樣或蛋花湯樣水便，常伴失水酸中毒等全身癥狀為特征。小于6個月的寶貝由于體內有媽咪的抗體保護不易患病，母乳喂養的寶貝更少得秋季腹瀉，3歲以上的寶貝消化道功能和免疫系統逐步完善成熟，也很少患秋季腹瀉，而人工喂養的寶貝則容易被輪狀病毒所侵擾。

 

預防：

1.提倡母乳喂養

醫學調查發現，母乳喂養的寶貝較少發病，這是人乳中含有特異性的分泌型免疫球蛋白抗體的緣故。同時，媽咪一定要注意哺乳衛生，平時注意保持乳房的清潔，勤換內衣，喂奶前要進行乳頭消毒，減少感染的機會。

2.注意衛生

寶貝用的餐具、炊具在使用前，一定要注意消毒；奶瓶、奶嘴、湯勺、過濾紗布或漏網、榨汁機等食具，每次使用前后都應該用開水洗燙、煮沸、晾干；冰箱內放置的食物必須加熱后食用；在常溫下放置的剩奶不能超過4個小時。

父母每次給寶貝換尿布后、喂奶前、沖奶前、給寶貝喂飯前，都要先用肥皂和流動的水認真洗手；避免讓寶貝養成喝生水，亂吃不潔凈的食物的習慣；糾正不良的喂養習慣。

3.接種輪狀病毒疫苗

目前，世界上尚還沒有對輪狀病毒感染有效的治療藥物，因此使用輪狀病毒疫苗是預防輪狀病毒感染性的最經濟、最有效的手段。該疫苗口服后，可刺激機體產生對A群輪狀病毒的免疫力，用于預防A群輪狀病毒引起的腹瀉。

貼心建議：

對輕度脫水的寶貝，可以口服補液鹽調治。給寶貝喂口服補液鹽水應耐心細致，少量多次地喂，每2-3分鐘喂1次，每次用匙喂10-20毫升，以積少成多，大約4-6小時即能糾正脫水。如果寶貝對口服補液不耐受，或腹瀉程度加重，應該帶寶貝去醫院，采用靜脈輸液的方法補液。

 

如果患兒有食欲，就應該繼續喂養，母乳喂養的孩子仍哺母乳； 人工喂養的孩子，應吃去乳糖的奶粉，或1/2稀釋牛奶；已添加輔食的孩子可吃稀粥或面條。

三、哮喘

原因：

哮喘是兒童時期常見的呼吸道疾病，病因很多，主要包括特異性體質和感染等等。哮喘體質兒童到了秋天，呼吸道處于十分敏感的高反應狀態，醫學上稱為“氣道高反應”。在此基礎上，患兒氣道如受到外界因素刺激，如吸入寒冷空氣、刺激性氣味、呼吸道病毒感染等，原有炎癥反應加重，呼吸道阻力明顯增高，便誘發哮喘。

預防：

經常進行室外活動，多見陽光和呼吸新鮮空氣，戶外散步、踢球、騎小自行車等鍛煉項目，都能增強哮喘患兒的體質；增強哮喘患兒的耐寒能力，比如讓孩子從熱天開始喝冷開水，用冷水洗四肢、洗臉，冷天用溫水而不用熱水，這也是預防呼吸道感染、減少哮喘急性發作的最好方法。

臨床中還發現，有很大一部分的哮喘患兒是由不良的心理因素造成的，如看驚險電影、電視；平時受父母溺愛，突然受到責罵時，都會引起哮喘發作。因此，除了對患兒進行必要的藥物治療外，切不可忽視心理治療的作用。要創造一個和睦的家庭環境，樹立起患兒戰勝疾病的信心，對預防、緩解患兒哮喘相當重要。

 

貼心建議：

1、避免接觸過敏原或食用過敏食品。例如對塵螨，屋塵過敏，就應該避免使用易藏塵螨的地毯，臥具(褥、被、枕)，毛絨玩具；保持居室干凈、干燥、通風，以避免屋塵過敏。

2、禁忌接觸過敏原或食用過敏食品。例如對牛奶過敏，不僅要禁止寶貝吃牛奶，而且要禁止寶貝吃含牛奶的一切食物，包括冰激凌，蛋糕和雪糕。

3、簡單地說，就是用對寶貝不過敏的東西或食品去替代引起寶貝過敏的物品和食物。例如用木質玩具替代絨毛玩具，用豆漿替代牛奶。

4、移開任何對寶貝過敏的物品，如花木，香料；還指換環境，即從易過敏的居住地搬移到不再引起過敏的地方暫居或安居(如從潮濕的平房搬到通風良好的樓房居住；在有多量真菌的南方霉雨季節搬到干燥的北方居住)。

飲食護理：

1、宜食 選用清淡易消化，且富有維生素的食物； 鼓勵患兒多飲水，多吃新鮮菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的作用； 適當補充含鎂食物，如海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等，宜食大棗、梨、桔、羅漢果、蓮子、蘿卜等。

 

2、忌食 忌食海鮮、肥膩及易產氣食物，如魚蝦、肥肉等，以免助濕生痰； 產氣食物如韭菜、地瓜等，對肺氣宣降不利，故均應少食或不食。

四、秋季厭食

原因：

秋季，早晚的溫差增大，氣候變化頻繁，造成胃液的分泌減少，導致消化功能紊亂，食欲自然地變差，容易形成厭食； 秋燥時，父母如不注意補充水分，汗多的幼兒尤其容易產生便秘，引起食欲不振。

預防：

注意葷素、粗細搭配； 注意平時多給孩子喝水，多食些新鮮蔬果，如蘿卜、藕、百合、荸薺、山藥和香蕉、梨等； 保持孩子的大便通暢。

貼心建議：

1.選用清淡易消化，且富含維生素的食物。

飲食上可以安排面條、稀飯、小包子等，同時配以新鮮的水果、蔬菜。少吃刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等，容易引起上火；少吃偏咸的食品，以免加速體內水分的散失；熱量過高的油炸食品和一些熱性水果也要少吃，如荔枝、桂圓、橘子等，也容易引發寶貝上火。

2.給寶貝多吃新鮮蔬菜和水果。

新鮮蔬菜和水果，不僅可為寶貝補充各種維生素和無機鹽，還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎養肺的功效。

 

海帶、芝麻、核桃、花生、大豆及綠葉蔬菜等食物，有助于通便、補腦；梨、羅漢果、蓮子、蘿卜等也都具有增加消化道和呼吸道抵抗力的作用。 

五、上火

原因：

入秋后由于氣候逐漸干燥，如果不注意給寶貝補充足夠的水分，寶貝很容易上火，導致口舌生瘡、便秘等問題。

貼心建議：

1.多給寶貝喝白開水，少喝甜飲料。

如果寶貝排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，以清熱解毒。注意少喝甜飲料，因為甜飲料喝多了也會上火。另外，不要等到寶貝渴了或嘴唇干了才給喝水，這時寶貝的身體已經失水較多了，很容易生病。

2.多給寶貝吃富含水分的應季水果和各種菜湯。

應季水果如西瓜、梨、橙子以及各種菜湯，可以很好地為寶貝的身體補水，特別是菠菜、芹菜等菜湯可以稀釋菜肴中的鹽分，使寶貝的身體不過多的失水。

上述的五大秋季常見疾病，只要媽媽們細心呵護，相信寶寶一定能夠健康的度過秋天。入秋以后，由于一天當中早晚的溫差較大，預防疾病，應該先從寶貝的衣著下手。

寶寶入秋穿衣指南

寶貝還不會向媽咪表達自己的冷熱感覺，但他們的手腳溫度卻能夠提醒媽咪。可經常摸摸寶貝的四肢和手腳，來感知一下寶貝的冷熱。通常的經驗是，如果寶貝的小手小腳摸上去不涼，給寶貝穿的衣服薄厚就比較適宜。

 

貼心建議：

1.室內外穿衣有別，到戶外去要給寶貝加件外套。

天氣轉涼，室內外的溫差逐漸開始增大，媽咪帶寶貝一起外出時，要記得給寶貝帶上外套和長褲，以便為寶貝隨時增加衣服。

2.外出時別忘了給寶貝戴上帽子。

初秋時，白天的陽光還比較強烈，戴上帽子既可以遮陽，又可早晚較涼時避免寶貝的頭部受涼。特別是小寶貝，囟門尚未閉合，頭頂部非常薄弱，更易受涼而引起傷風感冒。

3.回家后不要馬上給寶貝脫外套、摘帽子。

初秋的天氣常常是“外面熱而室內涼”，進門一下子就把寶貝的外套脫掉了，容易使寶貝著涼，畢竟寶貝適應溫度的能力不及成人。應先讓寶貝稍微適應一下室內的溫度，再給寶貝脫外套、摘帽子。

4.選擇純棉、舒適、透氣材質的衣服。

初秋氣溫仍然很高，特別是南方地區，愛玩愛鬧的寶貝依然會出很多汗。但終歸氣候還是比夏天相對干燥些，特別是北方地區空氣中的靜電稍有增大，所以媽咪應注意給寶貝穿著易吸汗、透氣性好、靜電小的棉質衣物，以免刺激寶貝嬌嫩的皮膚。

5.寶貝的衣物要及時更換，單獨清洗。

寶貝出汗后，媽咪要及時給寶貝更換衣服，以免秋風一吹，使寶貝的身體著涼。

 

給南方媽咪的建議——注意衣物防潮。

由于南方室內比室外更加濕冷，所以媽咪最好把寶貝的衣物放在隔潮的袋子里儲存。給寶貝穿之前，最好用吹風機的熱風把衣服、帽子、鞋都吹干、吹熱再給寶貝穿。另外，在室內要給寶貝多穿一些衣服。

注重居室環境

媽咪要給寶貝提供一個良好的生活環境。寶貝的房間應該陽光充足，空氣流通，在居住環境布置上媽咪要特別注意。

貼心建議：

1.要全面打掃居室，保持室內干凈整潔。

換季該收納的物品，如寶貝夏季的衣帽等要收入櫥柜內。物品收放好后，要把室內打掃干凈，以免灰塵誘發哮喘病寶貝發作。

2.經常開窗，保持室內空氣流通。

天氣開始變涼了，北方的人們開門窗的次數逐漸變少了，而閉塞的空間十分適于各種病菌的滋生，因此每天還要注意開窗換氣。

給北方媽咪的建議——室內增濕。

初秋時節天氣開始變得干燥，媽咪應注意室內增濕，可使用加濕器，或在室內擺放水盆，這些方法加濕效果都不錯，可以防止寶貝皮膚、口唇及小鼻子發生干燥。

呵護寶寶皮膚

初秋不僅早晚溫差逐漸增大，天氣開始變得干燥，陽光也顯得更加強烈了。寶貝的皮膚又薄又細嫩，適應能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮膚黏膜的呵護。而且，皮膚抵抗紫外線的能力也較弱，防曬還是少不了的生活內容。

 

貼心建議：

1.初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護。

進入初秋，北方有些地區天氣比較涼了，有些媽咪擔心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實，這時每天為寶貝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進血液循環，讓寶貝的身體更健康。

2.外出時仍然要給寶貝涂防曬霜。

初秋的陽光仍然很強烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝涂上嬰幼兒專用的防曬霜，并戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。

給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇干裂。

如果寶貝的嘴唇因干燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏；如果寶貝鼻腔內有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。

給南方媽咪的建議——防曬護膚。

南方地區在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不涂護膚霜也一樣會讓皮膚里的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要涂上防曬霜，因為也會受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強烈。